2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
1073 kcal
|
지방: 40.76g | 단백질: 116.79g | 탄수화물: 48.19g.
아침 식사: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Золотые Луга Молоко 3,5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Вареное Яйцо. 점심 식사: Золотые Луга Молоко 3,5%, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Вика Суп Пюре Курица Брокколи 🥦 . 저녁 식사: Вика Торт Протеиновый, На Грядке Огурцы Маринованные, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе. 간식/기타: Base Bar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|