|
valt me echt niet tegen. Gisteren de ultimate cheatday 🍻🍻🍻
en ook nog de start van het vrouwenfeest...
al met al, even detox van al die drank en er tegenaan deze week.
fijne dag allemaal 😘
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
1175 kcal
|
지방: 38.44g | 단백질: 85.68g | 탄수화물: 125.73g.
아침 식사: Body & Fit Cocoa Nibs, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark. 점심 식사: Mandarijn, Jonagold, Hummus, Lidl Rijstwafel, Uiensoep (uit Blik, Gecondenseerd). 저녁 식사: Ijsbergsla, Chilisaus, Hummus, Ei, Hoogvliet Oosterse Roerbakgroenten. 간식/기타: Body & Fit Cocoa Nibs, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark, AH Ongezouten Cashewnoten, Amandelen, Appel. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|