Retour au boulot. 👍🏼 Motivée: 1- j’ai bien profité des vacances, même dans l’assiette et la balance est donc contente de me le montrer. 2-dans 7 semaines c’est les vacances et je vais tout faire pour arriver à mon objectif de 61kgs. 3- donc de nouveau, les plats préparés du midi, détox sucre, 2l d’eau et 4 séances de sport (3 si j’ai beaucoup de boulot) 4- La vie est belle.
Bonne journée les FS
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63.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1397 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 76.55g | 탄수화물: 157.36g.
아침 식사: Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Tisane, Carrefour Bio Lait Entier. 점심 식사: Norma Saumon Bio, Courgette, Carottes, Riz Basmati (Cuit). 저녁 식사: Wasa Fibres, Houmous, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Soupe de Légumes. 간식/기타: Wasa Fibres, Clémentines, Boni Muesli Bio, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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