2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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997 kcal
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지방: 28.16g | 단백질: 72.75g | 탄수화물: 117.56g.
아침 식사: SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Leichtmilch, Жареное Яйцо без Жира, Ghee. 점심 식사: Грудка Индейки, Смешанные Овощи (Замороженные), Чечевица. 저녁 식사: Гречка. 간식/기타: Яблоко, Fandler Traubenkern Öl (Weiss). 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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