2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 45.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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2555 kcal
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지방: 67.41g | 단백질: 153.58g | 탄수화물: 336.44g.
아침 식사: Тыква, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Мёд, Matti 7 Злаков, Яблоки. 점심 식사: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Свекла Вареная, Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Увелка Перловка, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 간식/기타: Несквик Какао, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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