2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1170 kcal
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지방: 51.46g | 단백질: 61.49g | 탄수화물: 116.70g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Venta Сливки 35%, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Перекресток Арбуз, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Велес Карпаччо из Мяса Птицы. 저녁 식사: Barilla Макароны, Орехи Кешью, Ламбер Сыр 50%, Куриный Бульон, Раз Два Грудка Куриная Отварная. 간식/기타: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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