2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
996 kcal
|
지방: 34.11g | 단백질: 93.71g | 탄수화물: 94.78g.
아침 식사: Pepaya, Melon. 점심 식사: Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Melon. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|