2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
1800 kcal
|
지방: 78.42g | 단백질: 80.10g | 탄수화물: 194.38g.
아침 식사: Хлеб Черный, Овощное Рагу, Мясновъ Котлета Куриная. 점심 식사: Растительное Масло, Хлеб Зерновой, Маргарин, кофе молотый с сахаром, Жареное Яйцо, Рубец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Куриные Котлеты, Овощное Рагу, Карамель, Добрые Традиции Продукт Растительно-Творожный с Курагой, Белый Хлеб. 간식/기타: Джемы и Варенья, Овсяноблин., Конфета, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|