2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
|
2120 kcal
|
지방: 92.14g | 단백질: 88.14g | 탄수화물: 237.32g.
아침 식사: Оладьи, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша пшенно рисовая. 점심 식사: Фасоль стр, Подлива, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Гречаники, Суп с сайрой. 저녁 식사: Салат капуста помидоры, Котлеты, Барилла, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. 간식/기타: Малиновый джем, Блины. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|