2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1410 kcal
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지방: 72.38g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 122.96g.
아침 식사: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Минскхлебпром Батон Классический Мини, Чай с Лимоном, Пшенная Каша с Тыквой. 점심 식사: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Голубцы. 저녁 식사: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Фасолевый Суп, Савушкин Ряженка 3.2%, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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