2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1345 kcal
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지방: 64.81g | 단백질: 43.70g | 탄수화물: 171.11g.
아침 식사: Тыквенные Оладьи, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Тыквенные Оладьи, Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Простоквашино Сметана 15%, Щи Кислые. 저녁 식사: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. 간식/기타: Хурма, Сахар, Кофе, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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