2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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2042 kcal
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지방: 85.67g | 단백질: 160.47g | 탄수화물: 151.72g.
아침 식사: 炸菜肉絲a40g, ご飯. 점심 식사: 醤油, ご飯, 牛肉. 저녁 식사: トマト, ご飯, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏のもも肉, 焼き芋. 간식/기타: ユーラク ブラックサンダー, DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ゆで卵. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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