2018년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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2167 kcal
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지방: 53.65g | 단백질: 188.69g | 탄수화물: 220.22g.
아침 식사: Coconut Oil, Blue Coconut, Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 점심 식사: Surimi (Fish). 저녁 식사: Pams Pita Garlic, Egg, Chicken, White, Hard Boiled, Calamari Squid Rings, Shore Mariner, Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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