sammysylvain님의 저널, 2018년 11월 5일

End of 6 day fast
hips:37 <1
waist:28 <2
chest:33 -
upper arm:11 -
upper leg: 19 <1
52 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
277 kcal 지방: 1.88g | 단백질: 7.17g | 탄수화물: 64.18g.   아침 식사: Herbal Tea. 점심 식사: Watermelon, Coconut Water. 저녁 식사: Coconut Water, Watermelon. 간식/기타: Watermelon. 더보기
1267 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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