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Alhamdulillah turun.. padahal makan udah 3 hari melebihi target harian, karena kerjaan, jadi banyak jalan kesana kemari kali ya...
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56.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 5일:
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1100 kcal
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지방: 40.76g | 단백질: 34.15g | 탄수화물: 148.99g.
아침 식사: Perkedel Jagung, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih, Pop Mie Kuah Pedes Dower, Naraya Soyabotol. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan. 저녁 식사: San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Kering. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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