2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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1155 kcal
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지방: 13.92g | 단백질: 135.58g | 탄수화물: 117.86g.
아침 식사: ファミリーマート 納豆巻き, グリコ Bifix 白桃&ザクロヨーグルト, 明治 ザバス ウェイトダウン. 점심 식사: キャベツ, 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: 砂肝, キャベツ, 明治 ザバス ウェイトダウン. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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