2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
|
1968 kcal
|
지방: 49.81g | 단백질: 46.70g | 탄수화물: 154.38g.
아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Дикси Крабовое Мясо, Благода Творог Крестьянский 12%. 점심 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мегамарт Сельдь под Шубой. 저녁 식사: Carlsberg Пиво, Борщ, Аджика, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Грейпфрут. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|