2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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834 kcal
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지방: 33.13g | 단백질: 48.16g | 탄수화물: 87.04g.
아침 식사: Great Value Smooth Peanut Butter, Coffee, Coffee. 점심 식사: Celery , Kraft Miracle Whip, Kraft Miracle Whip, Clover Leaf Seafood Flaked Light Tuna. 저녁 식사: Kraft Fat Free Rancher's Choice, Fresh Express Green & Crisp, Pinty's Chicken Breast Chunks. 간식/기타: Kraft Cheese Slice, Kraft Cheese Slice, Strawberries , Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Christie Wheat Thins. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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