2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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1922 kcal
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지방: 101.19g | 단백질: 67.99g | 탄수화물: 191.00g.
아침 식사: Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Frigo Cheese Heads Sticks Colby Jack Cheese, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). 저녁 식사: Lean Cuisine Marketplace Apple Cranberry Chicken. 간식/기타: Baskin-Robbins Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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