2012년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 3일:
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3243 kcal
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지방: 97.22g | 단백질: 194.40g | 탄수화물: 447.94g.
아침 식사: wonderful almonds, banana, hillshire farms turkey, carlson fish oil, optimum strawberry, chobani plain nonfat, tomato, meijer california stir fry. 점심 식사: wonderful almonds, nectarine, apple, country fresh lowfat cottage cheese, tomato, spinach, vegetable medley, bumble bee salmon. 저녁 식사: california stir fry, dannon light & fit greek, kraft colby jack, kashi golean crunch, fiber one 80, 2% milk. 간식/기타: jif, dannon light & fit pineapple, fiber one chewy bar, dannon light & fit blueberry, crunchmaster, nature valley protein, banana peanut butter, dark chocolate dreams, blue diamond vanilla, banana, optimum strawberry, 2% milk, Assorted Flavors Candy Rolls, extra gum. 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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