2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 64.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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968 kcal
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지방: 75.06g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 14.54g.
아침 식사: Sweet'N Low Sweet'n Low, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. 점심 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Land O'Lakes Mild Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Saltgrass Steak House Filet. 저녁 식사: Kraft American Cheese Slice, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. 간식/기타: Kroger Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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