m6646734-37님의 저널, 2018년 11월 4일

2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.8 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
1794 kcal 지방: 88.38g | 단백질: 162.68g | 탄수화물: 86.25g.   아침 식사: Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. 점심 식사: Globus Graved Lachs, Kirschtomaten, Fol Epi Legere, Kaffee, Ei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 저녁 식사: Myprotein Micellar Casein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Wohltuer Hagebuttenpulver, Primal State Collagen, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. 더보기
2274 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 앉아있기 - 1 시간   58 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간   39 분, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 읽기 - 2 시간   43 분. 더보기
주 1.8 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


m6646734-37님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유