2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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3142 kcal
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지방: 89.19g | 단백질: 242.23g | 탄수화물: 336.84g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela, Kefir de Leite, Naturovos Albumina, Banana Caturra, Farelo de Aveia, Parmalat Leite Integral, Passarela Pão Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 점심 식사: Ovo, Clara de Ovo, Banana Caturra, Macarrão Fresco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cerveja, Prats Suco de Laranja Integral, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. 간식/기타: Naturovos Albumina, Banana Caturra, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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