2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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2936 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 208.40g | 탄수화물: 360.60g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Confettura Extra di Pesche, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Philadelphia Philadelphia Active, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Gallette di Segale, Philadelphia Philadelphia Light, Todis Bresaola (le Fette Pronte). 저녁 식사: Hero Marmellata Light Fragole, Spinaci, Ferrari GranMix Classico, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Fettina di Vitello, Scalogno o Cipollotti, Zucchine, Zafferano, Gallo Riso Blond. 간식/기타: WHY Biscotti Proteici, Gran Casale Grana Padano, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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