2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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2344 kcal
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지방: 64.28g | 단백질: 178.17g | 탄수화물: 258.13g.
아침 식사: Äpple, AXA Havregryn, Njie ProPud Vanilla, Kokt Ägg, Mandlar. 점심 식사: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Hallon Frysta, Mandlar. 저녁 식사: Banan, Kokt Ägg, Banan, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, AXA Havregryn, Mandlar. 간식/기타: Body Science Whey 100%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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