2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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1399 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 76.17g | 탄수화물: 180.18g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Kochschinken, Goldessa Der Sahnige, Marmelade, Milbona Gouda Mittelalt, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Lidl Briocheknoten. 점심 식사: Tomaten, Gut & Günstig Harzer Roller, Delikato Ajvar Mild, Hochwald Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Haltbare Vollmilch, Bio-Zentrale Weinstein Backpulver, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Alnatura Dinkel Mehl Type 630, Ei. 저녁 식사: Lidl Mango, Kaki, Birnen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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