2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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1055 kcal
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지방: 29.57g | 단백질: 42.07g | 탄수화물: 152.35g.
아침 식사: Milch (Fettfrei), Brauner Zucker, Ja! Gemahlene Mandeln, Chia-Samen, Trader Joe's Ananas-Stücke, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Kohlrabi, Gurke (Geschält), Radieschen, Möhren. 저녁 식사: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Aldi Mozzarella, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Haribo Tropifrutti. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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