2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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712 kcal
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지방: 18.02g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 77.60g.
아침 식사: Raisins, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Jean Hervé Sirop d'agave, Citrouille, Chabrior Flocons d'avoine, Café, Banania Chocolat en Poudre. 점심 식사: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Valpi Bio Pétales Fibres Riz et Maïs, Baguette, Pomme, Fouetté à la Vanille, Échalotes, U Chocolat Noir 85% Cacao, Café, Super U Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Oeuf, Chou-Fleur, Le Gaulois Filets de Poulet. 간식/기타: U Chocolat Noir 85% Cacao, Super U Fromage Blanc 0%, Baguette, Pomme, St Hubert Oméga 3, Café, Oeuf, Jean Hervé Sirop d'agave, Vahiné Amande en Poudre, Farine Blanche, Citrouille, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 더보기
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1482 kcal
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운동:
헬스 - 20 분, 윗몸일으키기 - 25 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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