2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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863 kcal
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지방: 55.47g | 단백질: 39.86g | 탄수화물: 52.35g.
아침 식사: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Dulano Salami, Kaffee mit Milch, REWE Wurzelbrot. 점심 식사: Edeka Elstar Apfel, Karotten. 저녁 식사: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Wiener Würstchen. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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