2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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2688 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 260.39g | 탄수화물: 303.73g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey White Chocolate, Belbake Backpulver, Ei, Aldi Apfelmus, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl. 점심 식사: All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, Landjunker Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Milbona Skyr Pur. 간식/기타: Milbona Skyr Heidelbeere, Apfel, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, TNT Omega 3-TG. 더보기
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안정된 체중
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