2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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1057 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 48.26g | 탄수화물: 138.21g.
점심 식사: You C1000 Vitamin Orange, Kobe Boncabe, Saus Teriyaki, Tempe, Telur Rebus, Bubuk Kari, Daun Bawang, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Calpico Calpico Gurt Original, Rebo Kuaci Original. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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