2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
|
2644 kcal
|
지방: 98.18g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 372.58g.
아침 식사: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Омлет, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша манная. 점심 식사: Фасоль стр, Гречаники, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Суп с сайрой. 저녁 식사: Шоколадный рулет, Вареники с картошкой. 간식/기타: Шоколадный рулет, Киндер Шоколад, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. 더보기
|
안정된 체중
|