2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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1081 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 92.96g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Venta Сливки 35%, Белый Хлеб, Яйцо Куриное. 점심 식사: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Смак Хлеб Кайзер, Куриный Бульон, Виктория Грудка Куриная Отварная. 저녁 식사: Орехи Кешью, Перекресток Арбуз. 간식/기타: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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