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121/78/101
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61 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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5357 kcal
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지방: 344.75g | 단백질: 319.63g | 탄수화물: 233.76g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中), 豬肉香腸（煙熏）, 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 拿坡里 炸雞翅, 香菇, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 凱撒沙律加生菜. 저녁 식사: 地瓜葉, 鴨腸, 鹌鹑蛋, 豉油/醬油, 萬家香 香菇素蠔油, 植物油. 간식/기타: 統一 奶酥麵包, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 絲瓜, 玉米筍, 杏鲍菇, 墨魚. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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