2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:
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1004 kcal
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지방: 42.38g | 단백질: 57.77g | 탄수화물: 100.18g.
아침 식사: Сахар, Сливочное Масло, Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное), Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Кофе. 점심 식사: Морковь, President Сметана 10%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста. 저녁 식사: Слайсы. 간식/기타: Чай, Шоколад, Lactel Молоко 1,5%, Сахар, Кофе. 더보기
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976 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간 15 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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