sammysylvain님의 저널, 2018년 11월 4일

2018년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

52 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 4일:

29 kcal

지방: 0.24g | 단백질: 0.86g | 탄수화물: 5.86g. 아침 식사: Green Tea, Herbal Tea. 점심 식사: Water, Coconut Water. 저녁 식사: Herbal Tea. 간식/기타: Water. 더보기

1458 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

5명이 응원합니다 응원하기

good one keep it up 💕

2018년 11월 3일 작성이: trishjones

thanks Trish =)

2018년 11월 3일 작성이: sammysylvain

lucky you

2018년 11월 3일 작성이: Borisok

hehe not luck, just no food (fasting)

2018년 11월 4일 작성이: sammysylvain


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