2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
|
1415 kcal
|
지방: 57.15g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 162.83g.
아침 식사: Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Milfina Butter , Golden Toast Dinkel Toast . 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Sahnesauce, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Lyoner, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 더보기
|
|
912 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, Apple Health - 20 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
 댓글
Hallo liebe Sunny 👍 wünsche dir einen schönen Montag 😘😘
2018년 11월 5일 작성이: ernesto.julian
|
Danke Ernesto , das wünsche ich dir auch 😁🙋.
2018년 11월 5일 작성이: sunny204
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|