2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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1592 kcal
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지방: 51.21g | 단백질: 45.62g | 탄수화물: 245.46g.
아침 식사: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Clementine, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Spaghetti. 저녁 식사: Castagne Bollite, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale, Zucchero. 더보기
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2052 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 앉아있기 - 30 분, TV 시청 - 5 시간 15 분, 요리 - 1 시간 15 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 5 분, 스탠딩 - 55 분, 읽기 - 55 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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