2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
|
1445 kcal
|
지방: 64.98g | 단백질: 114.89g | 탄수화물: 115.17g.
아침 식사: Hochland Крем-Сыр, Салтовский Хлеб Диабетический, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Салтовский Хлеб Диабетический, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Мандарины, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кефир 1%, Творог 9%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сильпо Банан, Премия Сёмга Слабосоленая, Сыр Российский, Салтовский Хлеб Диабетический. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|