2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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757 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 41.70g | 탄수화물: 18.36g.
아침 식사: Teixeira Manteiga com Sal, Morangos, Café, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Pimentão Verde. 간식/기타: Coco Seco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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