2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
|
1530 kcal
|
지방: 51.65g | 단백질: 58.65g | 탄수화물: 221.13g.
아침 식사: Itambé Iogurte Fit Polpa Pedaços Abacaxi e Hortelã, Kellogg's Sucrilhos Original, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 점심 식사: Laranjas, Abóbora Moranga, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Pizza de Calabresa. 간식/기타: Misto Quente, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|