2012년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 2일:
|
1566 kcal
|
지방: 80.23g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 129.24g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. 저녁 식사: Cookie - Oatmeal Dark Chocolate, Deluxe Roasted Mixed Nuts salted, Baby Spinach, Premium Skinless Boneless Pink Salmon in Water. 간식/기타: Bite size rounds, Avocados, Rock Candy, Kirkland Beef Steak Strips, Turkey Sausage Snack Bites. 더보기
|
|
3020 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|