2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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3138 kcal
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지방: 108.49g | 단백질: 89.88g | 탄수화물: 431.83g.
저녁 식사: Breadies Knoblauch Baguette, Lidl Kartoffelpuffer, Be Light Back-Käse, Penny To Go Wrap Thunfisch. 간식/기타: Dr. Oetker Purvi Vollkorn-Grießpudding mit Apfel-Zimt, Sweet Valley Soft-Feigen, Netto Lebkuchen Zartbitter, Kinder Schoko-Bons, Power System Lower Carb Crunchy Bar Kirsch-Joghurt, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. 더보기
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2010 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 스탠딩 - 6 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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