|
99
102
115
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
|
1866 kcal
|
지방: 86.73g | 단백질: 82.53g | 탄수화물: 184.63g.
아침 식사: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Голубцы, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|