2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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2164 kcal
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지방: 72.15g | 단백질: 188.83g | 탄수화물: 184.64g.
아침 식사: Slim Low Carb Bar, Мандарины, Мёд, Банан, Клубника, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Casa da Prisca Lombo Fumado, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 저녁 식사: Сыр Чеддер, Жареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). 간식/기타: Арахис, Арахис, Gold Nutrition Slim Low Carb Bar Caramelo. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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