2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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3328 kcal
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지방: 87.10g | 단백질: 196.78g | 탄수화물: 362.48g.
아침 식사: Esselunga Biscotti Secchi, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Torta allo yogurt. 점심 식사: Bottoli Torta Sbrisolona, Vino Rosso da Tavola, Vino Bianco da Tavola, Funghi, Patate al Forno, Pasta alla Carbonara, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Muscolo di Grano Spezzatino, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Myprotein Protein Granola, Milbona Fiocchi di Latte Light. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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