mjmaxson님의 저널, 2018년 11월 3일

same. tomorrow is free day

113 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:

1076 kcal

지방: 45.38g | 단백질: 51.27g | 탄수화물: 118.10g. 아침 식사: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Greggs Breakfast Bacon Roll, Bananas. 점심 식사: McDonald's Double Cheeseburger. 더보기

3529 kcal

운동: 로잉 - 30 분, 타원형 트레이너 - 24 분, Google Fit - 23 시간 6 분. 더보기

안정된 체중

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