2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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1738 kcal
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지방: 81.93g | 단백질: 80.86g | 탄수화물: 101.71g.
아침 식사: Smör, 100% Fullkornsbröd, Coop Mjölk 3%, Arla Hushållsost 26%, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Espresso House Cheesecake Caramel, Kaffe med Mjölk, Espresso House Bagel Cream Cheese. 저녁 식사: Coop Pepparsås , Vitt Bordsvin, Prosecco, Merlot Vin, ICA Grekisk Olivmix i Örter, Potatisgratäng, ICA Oxfilé. 더보기
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안정된 체중
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