2018년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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4216 kcal
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지방: 121.52g | 단백질: 233.31g | 탄수화물: 510.91g.
아침 식사: Noci, Coop Yogurt 0,1%, Santal Succo di Arancia, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Carne di Cavallo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Freddi Dolcetto, Pizza Prosciutto e Funghi, Birra, Fini Carpaccio di Pesce Spada, Pane Bianco. 간식/기타: Realforno Biscotti ai Cereali, Zucchero, Self Omninutrition Crêpes Protein, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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