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tutti liquidi! oggi reintegro a palla 🍺🍺🍺🍺
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80.9 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 3일:
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2357 kcal
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지방: 38.27g | 단백질: 250.45g | 탄수화물: 212.59g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Monster Energy Ultra, Lievito Vanigliato per Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. 점심 식사: Pomodori, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Panini, Asiago, Salame, Mortadella, Capocollo, Speck, Pancetta, Prosciutto Crudo, Vino Rosso da Tavola, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena. 간식/기타: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Gallette di Riso, Banana, Milbona Skyr Frutta. 더보기
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주 21.7 kg 감소하기
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